ご訪問いただきありがとうございます。 このブログではダイエット中心にファッションや今話題のこと、ものを発信しております。 みなさんは生理用ディスクってご存知ですか？ 私はつい最近まで知りませんでした。 ちょっと前からインスタでトレーニーさんが筋トレで愛用していると紹介していて興味を持ちました。 私はいままでジムに行くと...

話題のワークマンのリカバリーウェア。 メディヒール https://workman.jp/shop/e/emedh-lp/?srsltid=AfmBOoq45RZTI5BLfVhij9D0C46v0wd-smeSgErSqZWP3tH9SRt5rIRV なかなか買えずにいましたがやっと在庫があるときに出くわし、購入する...

このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 私がよく参考に見ている新田仁美さんのブログでこのような記事があり、わたしも思うことを投稿してみようと思います。 https://ameblo.jp/p...

このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 今日は私ががんばっているゲーム「うちトレ」について Nintendo Switchのゲームです。 12月は一日も休まずにできました！ 今年前半では更年...

このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 日々の生活の中でどのタイミングで運動をするかはその人の生活スタイルによって大きく変わると思います。 普段からのフィットネスジムに通っている人は会社帰り...

このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 暑い時期も過ぎ、登山には良い気候になってきたので、高尾山に行ってきました。 高尾山の情報はこちら→☆ 高尾山といえば日本一登山客が多い山で有名なのです...

このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 前の記事では外でやるのか？家でやるのか？をお伝えしましたが 今回はちょっと無理やり？家にいる隙間の時間で運動しちゃおうという話です(笑) ・アニメ観る...

このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 運動をしよう！ と、思ったとき、次に考えるのはどこでやるか？だと思います。 今までご紹介したのは家でできること。 でしたが、筋トレは場合によっては外の...

このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 さて前回の続きで、筋トレで得られる効果の4つのうち ・スタイルがよくなる ・太りにくい体になる ・心と体が健康になる ・食欲をコントロールできる 前回...

このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 いよいよ筋トレの話です〜 私は40代でザおばさん体型に愕然としてダイエットを決意したわけですが、世間一般的には152cm、54kgは一応標準体重の範囲...