このブログへお越しいただきありがとうございます。
このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします
ダイエット、なんとなく目指したいことはわかったわけですが、では目標を決める前に具体的にどうしてよいか・・・は現状をわかっていないとできません。
そこでまず私がしたことは当たり前のことかもしれませんが
・自分の体型写真（全身）を撮る
・自分の体重、体脂肪、サイズなどを控えておく
・食べたものをすべて記録してみる
・周りにダイエットしていることを公言する
ということでした。
たくさんのダイエットブロガーさんはほぼ同じことを言っているかなぁと思いますがやっぱりそれがとても大事だからだと思います。
次回はそれぞれについてお話しようと思います。
