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このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします
ダイエットでまずやっておくとよいこと。ひとつめは
・自分の体型写真（全身）を撮る
さらに全身以外の各パーツの写真を撮っておくことも後で見返した時に、よりわかりやすいと思います。
全身の写真はできるだけ自分の体型がはっきりわかる方がいいと思います。とは言え自分の体型にコンプレックスがある状態で体のラインがわかるウェアなんてもってないものですよね。
最初は下着姿とかでもいいかもしれませんが、こうやってSNSで発信するのであれば下着姿は(*ﾉωﾉ)・・・キャミソールとショートパンツなど。私も最初は体型写真を撮るためのウェアがなくて部屋着のショートパンツで写真を撮っていました。
この写真は主におなかにクローズアップしていますが、全身写真の方が全体のシルエットがわかるのでお勧めです。
前だけではなく、横、後ろ(背中)、首から肩にかけ、おなか、脚など
背中の写真は撮りづらいので、スマホのタイマー機能、もしくはリモコンで撮影するとうまく撮れます。一度家の中で良い位置が決まれば、毎回その場所で撮るとわかりやすいです。
着るものもできるだけ同じだとわかりやすいと思います。私はけっこう着るものをころころ変えてしまったのでちょっと後悔しています。
次は体重測定とサイズ測定についてＵＰします。
