このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 先日まで七号食というダイエットプログラムを行っていましたので、２回に分けて記事にしますね 【七号食とは？】約2週間ほど食事を玄米のみに置き換える食事方...
ダイエットの記事一覧
このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 今日はダイエット記事よりも美容寄りのお話です。 皆さんはハンドセラピスって知ってますか？ ハンドセラピスとは：セラピストを介して微弱電流を施しながらツ...
このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 前回の記事では体を冷やさないということをお伝えしました。 今回は冷えてしまった体のリカバリー方法として、いつもわたしが使用しているものをご紹介します！...
このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 冬は体がどうしても冷えがち。 なにせ空気が冷たいので勝手に体が冷えてくる… ダイエットにおいて「冷え」は大敵！ しっかり対策を行いましょう。 まずは温...
このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 筋肉めしに続いて今度は「やせウマごはん」なるものがやってました！ 今回はしっとり鶏もも肉と茄子の回鍋肉 定食で704Kcal タンパク質35g、脂質1...
このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 2025年あけましておめでとうございます。 お気に入りの猫の鏡餅です 1月1日に近くの神社で初詣しまして、恒例のおみくじを引いて大吉！ 今日は我が家に...
このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 先日は大戸屋メニューをご紹介しましたが、今回はファミレスのジョナサンでダイエットに良いPFCバランスを考えたメニューが発売されていたので食べました！竹...
このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 ダイエット中のおやつは何が良いのか？ これは何を信じてダイエットするかによって変わります。 これさえ食べてればどんなに食べても太らない。という魔法のお...
このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 日々の生活の中でどのタイミングで運動をするかはその人の生活スタイルによって大きく変わると思います。 普段からのフィットネスジムに通っている人は会社帰り...