こちらのブログではダイエット、ボディメイクや旅の記録などを投稿しております。
さて、久しぶりに更年期症状の話。
この女性ホルモン。知れば知るほど体のさまざまな機能に関わっています。
去年くらいからドライアイが酷くて何度か眼科にかかっています。
私はほとんどデスクワークなので、PC画面を見なくては仕事ができないのですが、あまりにも痛くて画面が見れない…
もしかしてなにか病気が隠れているのでは？と、インターネットで調べてみると…
なんと女性ホルモンのエストロゲンは体の水分を保つ機能にも影響があることを知りました…
目だけではなく、口が渇いたり、鼻の中が渇いたり乾燥肌になったりとこれらをドライシンドロームというそうです。
そしてドライアイは頭痛を引き起こす原因にもなるそうで。
どうりで！と思うことがありすぎるというか…全部当てはまる！
私はすでに更年期症状緩和のため、婦人科に通院しておりますので、他の症状は以前よりは楽になったとはいえこれらの症状はまだまだわたしを苦しめます。
とはいえ、原因がわかってよかったです。
更年期には日光を浴びるのが有効！
ということで今日はお天気が良かったので朝から河川敷へウォーキング
歩いているあいだにどんどんお腹が空いて
スタバで朝ごはん。
朝のお散歩、顔に当たる冷気が寒いけど心地よくて、久しぶりに気持ちいい朝でした！
