このブログへお越しいただきありがとうございます。このブログでは女性が気になる話題、ダイエット、美容、ファッションを中心に発信していきますのでどうぞよろしくお願いします。 さてさて・・・私はいままでのダイエットでずっと運動を避けてきたわけなのですが・・・ 「ボディメイク」という点でいえばやっぱり運動が有効です。 でも正直...